Manfaat Khasiat Buah Apel untuk Kesehatan -
Pasti semua orang sudah mengenal buah apel, buah yang hampir bisa
ditemukan di seluruh dunia. Namun tidak sedikit yang meremehkan khasiat
buah yang memiliki banyak varian ini, karena sangat lah banyak khasiat
atau manfaat yang dimiliki buah Apel.
Di
dalam dunia kesehatan, Manfaat buah apel bisa membantu diet atau
menurunkan berat badan Anda. Dengan mengkonsumsi 1 apel dapat mengurangi
asupan kalori sebanyak 15%. Sebaiknya sebelum makan Anda konsumsi 1
buah apel karena dapat mengurangi kalori Anda kira-kira 185 kalori.
Sehingga jika di rata-rata per bulan maka Anda bisa membuang sebanyak
0,68 kg atau 9,07 kg per tahun.
Beberapa khasiat dari buah apel adalah sebagai berikut.
1. Melindungi tulang
2. Asma
3. Mencegah Al-zheimer
4. Menurunkan kadar kolesterol
5. Mencegah kanker paru-paru
6. Mencegah Kanker Payudara
7. Mencegah kanker usus
8. Mencegah Kanker Hati
9. Mengontrol diabetes
10.Mengurangi berat badan
Postingan
Tidak ada komentar:
Posting Komentar